Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
395 kcal
|
Fedt: 22,38g | Prot.: 19,84g | Kulhyd.: 29,10g.
Morgenmad: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Namet Hindi Salam. mere..
|
|
336 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
busra ozturk's Vægt Historie
|