busra ozturk's Dagbog, 04 okt 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
61 kg Indtil videre tabt: 4 kg.    Stadig tilbage: 1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
395 kcal Fedt: 22,38g | Prot.: 19,84g | Kulhyd.: 29,10g.   Morgenmad: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Namet Hindi Salam. mere..
336 kcal Motion: Træning - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


busra ozturk's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.