|
Misschien valt het alsnog mee.. maar gezien de verhoogde trek die blijft aanhouden verwacht ik dat het voorlopig blijft schommelen. Ben ondertussen de oorzaak van de spanning aan het aanpakken, dus komt goed.
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wat fijn, dat geeft moed om door te gaan 👍🏻 Goed ook dat je een stressfactor aanpakt. Het weer werkt ook niet mee, als je meer binnen bent denk je ook meer aan eten. Ik wel tenminste 😂 Ik moet echt bezig blijven in huis, met een hobby, klusjes, enz. Misschien helpt jou dat ook.
04 okt 21 af medlem: ingridt
|
Goede tip Ingridt. Merk door het weer dat ik minder energie heb 's avonds. Iets vroeger naar bed kan ook geen kwaad. 😉
07 okt 21 af medlem: M@dHa
|
Wat goed van je M@dHa, rust helpt ook om beter met de stress om te gaan. Een goede nachtrust is zo belangrijk om je goed te voelen!
07 okt 21 af medlem: Soln
|
Jazeker Soln! Dat ervaar ik ook. En wist je dat je lichaam ook Leptine aanmaakt als je slaapt waardoor je bij meer slaap minder behoefte aan eten krijgt? Slim systeem ons lichaam. 😉
07 okt 21 af medlem: M@dHa
|
Jaaa heerlijk, lekker vroeg naar bed 😴😴
07 okt 21 af medlem: ingridt
|
Hi M, hoe gaat het nu met je?
11 nov 21 af medlem: ingridt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|