Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1323 kcal
|
Fedt: 78,75g | Prot.: 56,47g | Kulhyd.: 94,01g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Frokost: Abobrinha Refogada, Bacon, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Aftensmad: Morangos. Snacks/Andet: Nestlé Prestígio, Lacta Bis Xtra Oreo, Nestlé Kit Kat. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|