Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1987 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 288,82g.
Morgenmad: Egle Lachs-Salat, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: La Miranda Pfahlmuscheln, Mandarine, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Rio D'oro Happy Drink Program 1, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Aftensmad: Banane, My Muesli Superfruit Riegel. Snacks/Andet: Apfel, Banane, IronMaxx Protein Riegel, Aldi Snack Paprika, Danone Dany Schokoloco. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|