Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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3267 kcal
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Fedt: 126,71g | Prot.: 227,11g | Kulhyd.: 315,55g.
Morgenmad: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Susine, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Avocado , Conserva di Marmellata, Banana. Frokost: Carote, Fagiolini Bolliti, Coop Avocado , Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Coop Avocado , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Andet: Conad Pecorino Sardo, Mela. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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