Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1729 kcal
|
Fedt: 54,64g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 261,50g.
Morgenmad: Батон, Ветчина, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Батон, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Aftensmad: Виноград, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Andet: Говядина Отварная, Говяжье Карри, Гречка Отварная. mere..
|
|
1536 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Studere - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 8 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|