Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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1259 kcal
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Fedt: 41,21g | Prot.: 77,95g | Kulhyd.: 147,17g.
Morgenmad: Kürbisbrot, Espresso, Alpro Soya Light. Frokost: Äpfel, Chili Sin Carne. Aftensmad: REWE Gemüsesaft, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Kühne Gewürzgurken, Beck's Blue Alkoholfrei, Zitronensaft, Vegeta Vegeta, Ketchup, Sriracha-Sauce, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rapsöl, Weißkohl. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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