Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1726 kcal
|
Fedt: 67,34g | Prot.: 91,47g | Kulhyd.: 193,39g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Novus Сырники, Вязанка Ветчина из Индейки , Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Вода из под Крана. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|