Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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1549 kcal
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Fedt: 48,42g | Prot.: 112,65g | Kulhyd.: 184,63g.
Morgenmad: Мандарин, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, リアルスタイル Be LEGEND 南国パイン味, Молоко, Яйцо, Болгарский Перец. Frokost: Яблоко, Ананас, 業務スーパー スモークチキンスライス, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Мандарины, Яблоко, 森永 In Bar Protein ベイクドビター. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン アイスバー あずき味. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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