Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
416 kcal
|
Fedt: 8,87g | Prot.: 8,66g | Kulhyd.: 73,88g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|