Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
887 kcal
|
Fedt: 40,78g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 80,05g.
Morgenmad: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Spitzkohleintopf. Aftensmad: Eat Happy Mixed Box Classic. Snacks/Andet: Storck Knoppers Black & White. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 12 minutter, Hvile - 4 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|