Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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1528 kcal
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Fedt: 69,88g | Prot.: 85,40g | Kulhyd.: 135,81g.
Morgenmad: K-Classic Bio Dinkelkleie, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Salz, Zimt. Frokost: REWE Porree, Aldi Rote Paprika, Elbländer Natur, Cocktailtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Beste Ernte Junge Möhren, Barilla Kichererbsennudeln, Milbona Grieß-Pudding. Aftensmad: Himbeeren, Weideglück High Protein Skyr Style, Kaufland Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Schokostreuselkuchen. Snacks/Andet: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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