Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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1837 kcal
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Fedt: 47,87g | Prot.: 147,51g | Kulhyd.: 218,19g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Papaya. Frokost: Soyamigo Chorizo, Huevo Frito, Huevo Revuelto, Papaya, Plátano. Aftensmad: Pechuga de Pollo Hervida, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Calabacitas, Chile Poblano, Cebollas, Papa Cocida. Snacks/Andet: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Avena, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Plátano. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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