Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
1125 kcal
|
Fedt: 51,98g | Prot.: 64,82g | Kulhyd.: 107,82g.
Morgenmad: Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Maydanoz, Bal, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytin, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Yumurta. Frokost: Susamlı Simit, Meyveli Kek. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, İstavrit. Snacks/Andet: Çerezya Tuzlu Fıstık, Elma, Yayla Chia Tohumu. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|