Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1189 kcal
|
Fedt: 48,82g | Prot.: 109,34g | Kulhyd.: 77,42g.
Morgenmad: Kraft Singles, Kopi (Bubuk Instan), Jagung Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Bombay, Selada, Mentimun (Kupas). Frokost: Petai, ABC Terasi, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Putih, Terung, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Ikan Bandeng, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Andet: Paprika Merah Manis, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|