Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1449 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 119,36g | Kulhyd.: 97,81g.
Morgenmad: Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Говядина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Куриное Филе. Snacks/Andet: Капуста, Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Куриное Филе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ya.zazhiga's Vægt Historie
|