Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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140,2 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 43,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1160 kcal
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Fedt: 41,70g | Prot.: 86,07g | Kulhyd.: 69,67g.
Frokost: Reis (Gekocht), Sol&Mar Calamares En Salsa Mediterranea. Aftensmad: Metzger Rumpsteak, Grüne Brechbohnen, Weißwein, Beef Tartare. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Zack, hast das Wochenende schon so gut wie wieder weg 🤗 ... supi 🍀💪
06 okt 21 af medlem: ♡ Rosalie ♡
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