Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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2893 kcal
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Fedt: 111,18g | Prot.: 201,51g | Kulhyd.: 277,50g.
Morgenmad: Mele Golden Delicious, Susine, Isola Bio Soia Drink Natural, Chiquita Banana, Coop Avocado , Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Equilibra Protein 35%. Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado . Aftensmad: Venchi Cioccolato 100%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Integrale, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Snacks/Andet: Carrefour Tronchetto di Capra, Pesca Noce, Pompelmo (Rosa e Rosso). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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