|
Bismillah.. 😘
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 74,12g | Kulhyd.: 181,03g.
Morgenmad: Sunpride Banana, Kue Lumpur, Lemper, Aqua Air Mineral. Frokost: Aqua Air Mineral, KFC Fish Fillet, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Andet: B.J. Bawang Merah Goreng, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Whey To Go Thai Tea. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|