Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
2024 kcal
|
Fedt: 81,90g | Prot.: 39,90g | Kulhyd.: 272,83g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane. Snacks/Andet: Bonvita Bon Ice Rice Milk, Halbsüße Pralinen, Walnusskuchen. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|