Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
904 kcal
|
Fedt: 24,97g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 128,61g.
Morgenmad: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Wrigley's Extra Professional White Citrus. Frokost: Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. Aftensmad: Kartoffeln, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Ingwer, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Yang Tse Kokosnussmilch, Edeka Hokkaido Kürbis, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Kaffee, Blaubeeren, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Exquisa Fitline Protein Vanille. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thestupidgirlinthecorner's Vægt Historie
|