Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1633 kcal
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Fedt: 59,38g | Prot.: 96,13g | Kulhyd.: 170,89g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Äpfel, Milchkaffee. Frokost: REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. Aftensmad: Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Snacks/Andet: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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