Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1311 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 52,91g | Kulhyd.: 180,67g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gutfried Veggie Schinkenwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sommerrolle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapso 100% Reines Rapsöl, Scheibletten, Zucchini. Snacks/Andet: Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. mere..
|
|
2924 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|