Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1117 kcal
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Fedt: 48,52g | Prot.: 41,90g | Kulhyd.: 133,12g.
Morgenmad: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane, Gekochtes Ei. Frokost: Kürbissuppe, Steinhaus Bergische Salami, Gut & Günstig Junge Erbsen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kathi Papageienkuchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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