Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1058 kcal
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Fedt: 28,12g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 135,28g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Äpfel, Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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