Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
2285 kcal
|
Fedt: 69,36g | Prot.: 103,11g | Kulhyd.: 221,55g.
Morgenmad: Увелка Ячневая Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая. Frokost: Картофель с Котлетами из Куриной Печени, Борщ. Aftensmad: Ячневая Каша, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква тушеная. Snacks/Andet: Сельдь, Пирожок с Капустой, Картофель Отварной, Деревенька Водка, Арнаут Соломка Соленая, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|