Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fedt: 62,13g | Prot.: 80,91g | Kulhyd.: 85,19g.
Morgenmad: Risenta Chiafrön, Oatly Imat 7%, Alpro Kokosmjölk, AXA Havregryn . Frokost: Broccoli, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aftensmad: Oatly Havregrädde, ICA Hackad Spenat Fryst, Ingelsta Kalkonköttbullar. Snacks/Andet: Alpro Greek Style Passion Fruit, Oatly Ikaffe, Blåbär, Morötter. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|