Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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2422 kcal
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Fedt: 108,50g | Prot.: 133,04g | Kulhyd.: 233,42g.
Morgenmad: Dinkelvollkornbrot, Myprotein Omega 3, Jalapenos, Rote Paprika, Ja Natürlich Feta, Spiegelei ohne Fett, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Frokost: Myprotein Omega 3, Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Möhren, Rote Paprika, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Walnüsse, SPAR Kochschokolade. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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