Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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2254 kcal
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Fedt: 94,28g | Prot.: 52,20g | Kulhyd.: 307,97g.
Morgenmad: Äpfel, Milka Alpenmilch, Pesto Sauce, Noodles, Milka Alpenmilch. Frokost: Butter, Lidl Brezel, Käsebrezel, Käse, Butter, Getoastetes Weißbrot. Aftensmad: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Mandarine, Banane. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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