Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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85 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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2324 kcal
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Fedt: 86,94g | Prot.: 91,52g | Kulhyd.: 293,37g.
Morgenmad: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Pão Egg Sponge, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado. Frokost: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Frango a Milanesa, Alface, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Marba Mortadela Tradicional, Panco Pão Egg Sponge. Snacks/Andet: Galak Cookie, Nestlé Cookie Alpino, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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