Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
602 kcal
|
Fedt: 19,44g | Prot.: 81,45g | Kulhyd.: 28,44g.
Morgenmad: Teh Herbal, The Protein Works Whey Isolate 90, Buah Anggur. Frokost: Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat Ceri. Aftensmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|