Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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119,7 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 50,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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628 kcal
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Fedt: 18,44g | Prot.: 55,49g | Kulhyd.: 57,85g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Fettreduziert, Rapunzel Mandelblättchen, Knoblauch, Strauchtomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat . mere..
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stabil vægt
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