Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1773 kcal
|
Fedt: 68,75g | Prot.: 107,11g | Kulhyd.: 179,95g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Limiar Pão Integral, Ovo Mexido. mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanieleFFRaic's Vægt Historie
|