Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fedt: 60,10g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 165,70g.
Morgenmad: La Paulina Queso Tybo, 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Mate. Aftensmad: Zapallito Verde, Huevo Duro, Repollo Morado, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Carne. Snacks/Andet: Café, 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Banana. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.1984's Vægt Historie
|