Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
887 kcal
|
Fedt: 32,94g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 91,41g.
Morgenmad: Kubis, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, DiabetaMil Sweetener, Kopi Luwak White Koffie Original. Frokost: Bakso Ayam, Telur Puyuh, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aftensmad: Kentang Rebus, Pakcoy, Telur, Tahu. Snacks/Andet: Chia Seed, Nutrijell Kelapa Muda, Tempe Mendoan, Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nanastitii's Vægt Historie
|