Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1143 kcal
|
Fedt: 58,53g | Prot.: 59,01g | Kulhyd.: 160,91g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Черная Карта Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Овсяные Отруби, Яблоко, Кефир 1%, Банан. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakocareva31's Vægt Historie
|