Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1100 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 108,02g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Бабаевский Шоколад Горький. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Салат Айсберг, Бабаевский Шоколад Горький, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры. Aftensmad: Курица Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sasha Tikhonova's Vægt Historie
|