Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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908 kcal
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Fedt: 46,36g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 82,73g.
Morgenmad: Qualitá Tomate Grape, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Couve Manteiga Crua. Frokost: Fricasa Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Qualitá Tomate Grape, Estrela do Oriente Damasco Seco, Couve-Flor, Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Azeite de Oliva, Verdemar Passata Italiana Rústica , Molho abacate, Liv Up Carne Louca, Abobrinha Italiana. Snacks/Andet: Bolo banana 🍌 sem óleo. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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