Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1405 kcal
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Fedt: 25,15g | Prot.: 60,03g | Kulhyd.: 234,64g.
Morgenmad: Café, Native Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Pão Francês. Frokost: Arroz com Cenoura, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Pão Francês, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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