Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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908 kcal
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Fedt: 15,53g | Prot.: 31,16g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: サツマイモ, キッコーマン 無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, 小松菜, キウイフルーツ. Frokost: サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ, ライフ オニオンサラダ, キャベツ, セロリ, トマト, 小松菜. Snacks/Andet: 半熟ゆで卵. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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