Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
430 kcal
|
Fedt: 15,21g | Prot.: 17,50g | Kulhyd.: 59,36g.
Morgenmad: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pomidory Koktajlowe. Aftensmad: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
pięknie, pięknie Panie Waldku 👏👏😀
07 okt 21 af medlem: Blue81*
|
blue Dzięki ☺️ Prawie trzy dychy poszły. Ale walczymy dalej 😉
07 okt 21 af medlem: WALDEK74
|
07 okt 21 af medlem: Klaudiii32
|
Brawo waldek, nie zwalniaj tępa 💪
07 okt 21 af medlem: 1983Roberto
|
07 okt 21 af medlem: WALDEK74
|
Waldek, jestem pełna podziwu dla osób, które tak o siebie walczą. Życzę żebyś usiągnął swój cel 😀💪. Jest w zasięgu ręki 🙂
07 okt 21 af medlem: Blue81*
|
blue Dziękuję raz jeszcze 😘😘
07 okt 21 af medlem: WALDEK74
|
Cieszę się razem z Tobą 🙂
07 okt 21 af medlem: Bagietka81
|
07 okt 21 af medlem: WALDEK74
|
Wow. :) Gratulacje :) Została wykonana duża praca.
13 okt 21 af medlem: Rozwódka
|
Rozwódka Dziękuję ci bardzo. Oj tak było ciężko ☺️☺️
13 okt 21 af medlem: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|