Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
134 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
984 kcal
|
Fedt: 52,53g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 41,90g.
Morgenmad: Castanhas de Caju, Seara Salame tipo Italiano. Frokost: Castanhas de Caju, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Aftensmad: Cebolas, Seara Salame tipo Italiano, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lucas Rebouças's Vægt Historie
|