Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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170,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 60,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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2286 kcal
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Fedt: 106,97g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 228,45g.
Morgenmad: Frischkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Frokost: Schmierkäse, Mohnbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Aftensmad: Spiegelei ohne Fett, Labskaus. Snacks/Andet: Haribo Konfekties, Lorenz Erdnussflips. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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