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desceu mais um pouco , kkkkkkkkkjj
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107,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1544 kcal
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Fedt: 50,70g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 170,29g.
Morgenmad: Renata Biscoito Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Ricota, Pif Paf Presunto. Frokost: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Aftensmad: Alface, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Apreciare Iogurte Morango , Sobremesa de Gelatina, Pif Paf Presunto, Renata Biscoito Água e Sal, Regina Queijo Ricota, Maçã. mere..
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3012 kcal
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Motion:
Vandre - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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Mauricio A F's Vægt Historie
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