Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
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1047 kcal
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Fedt: 21,31g | Prot.: 89,71g | Kulhyd.: 124,60g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Frokost: マイプロテイン プロテイン, 卵, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Andet: セブンイレブン 豆大福, ダノン オイコス ストロベリー, ハリボー ゴールドベア. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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