Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1074 kcal
|
Fedt: 73,57g | Prot.: 66,96g | Kulhyd.: 34,73g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Morangos, Ovo, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Tomates, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Aftensmad: Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
|
|