Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1901 kcal
|
Fedt: 138,14g | Prot.: 80,83g | Kulhyd.: 94,34g.
Morgenmad: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Здоровый Перекус Кокосовый Батончик, АТБ Груша, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр. Aftensmad: Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Сладкий Красный Перец, Блины 38 гр на маск. 5.10.21, Укроп, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|