Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2014
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2840 kcal
|
Fedt: 114,70g | Prot.: 119,72g | Kulhyd.: 210,22g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Baggio Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral. Frokost: Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Tiramisu, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Queso Mozzarella (Leche Entera). Aftensmad: Tomates, McDonald's Croutons, Huevo Duro, Brotes de Soja, Aceite de Oliva, Lechuga. mere..
|
|
2858 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|