Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1201 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 91,99g | Kulhyd.: 78,62g.
Morgenmad: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Frokost: Шашлык из Курицы. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Лаваш Тонкий. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|