Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
820 kcal
|
Fedt: 35,23g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 81,62g.
Morgenmad: Mirrolla Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Творог 5%. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Виктория Печень Куриная с Овощами. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|